Tingkatkan Permainan Anda: Kuasai Teknik Memegang Bet dengan Kedua Sisi Bet

Teknik memegang bet dengan menggunakan kedua sisi bet disebut pegangan adalah dasar dari permainan tenis meja atau pingpong. Ini menentukan kekuatan, kontrol, dan akurasi pukulan Anda. Pelajari teknik ini dan tingkatkan level Anda ke tingkat berikutnya.

Jenis Pegangan

Ada dua jenis pegangan utama:

Pegangan Shakehand: Pegangan paling umum yang digunakan oleh sebagian besar pemain. Bet dipegang seperti Anda berjabat tangan.

Pegangan Penholder: Digunakan oleh pemain tingkat lanjut yang lebih mengutamakan kontrol. Bet dipegang dengan ibu jari dan telunjuk di gagang dan tiga jari lainnya mencengkeram bagian bawah bet.

Tabel Jenis Pegangan

Jenis Pegangan	Kelebihan	Kekurangan
Shakehand	Lebih banyak kekuatan dan jangkauan	Kontrol lebih sedikit
Penholder	Lebih banyak kontrol	Lebih sedikit jangkauan dan kekuatan

Cara Melakukan Pegangan Shakehand

Letakkan bet di telapak tangan Anda dengan gagang sejajar dengan jari-jari Anda.

Cengkeram gagang dengan ibu jari dan keempat jari Anda, dengan jari telunjuk Anda sedikit terpisah dari yang lain.

Letakkan pangkal telapak tangan Anda pada gagang untuk menopang bet.

Tabel Langkah-Langkah Melakukan Pegangan Shakehand

Langkah	Cara
1	Letakkan bet di telapak tangan
2	Cengkeram dengan ibu jari dan jari
3	Topang dengan pangkal telapak tangan

Kisah Sukses

Ma Long: Juara Olimpiade ganda yang dikenal dengan pegangan Shakehand yang kuat.

Xu Xin: Pemain peringkat teratas dunia yang menggunakan pegangan Penholder yang presisi.

Timo Boll: Legenda tenis meja Jerman yang telah memenangkan gelar Piala Dunia tiga kali dengan pegangan Shakehand.

Kesalahan Umum yang Harus Dihindari

Pegangan Terlalu Kencang: Ini akan membatasi gerakan pergelangan tangan dan memengaruhi akurasi.

Pegangan Terlalu Lemah: Bet mungkin terlepas dari tangan Anda, menyebabkan pukulan yang tidak terkontrol.

Pegangan Tidak Konsisten: Mengubah pegangan Anda setiap pukulan akan menurunkan stabilitas dan akurasi.

Strategi dan Tips

Berlatihlah dengan pegangan yang berbeda untuk menemukan yang paling sesuai dengan gaya bermain Anda.

Sesuaikan pegangan secara bertahap untuk meningkatkan kenyamanan dan kontrol.

Berlatihlah secara teratur untuk mengembangkan memori otot dan memperkuat pegangan Anda.

Dengan menguasai teknik memegang bet dengan menggunakan kedua sisi bet disebut pegangan, Anda akan membuka potensi penuh Anda sebagai pemain tenis meja. Tingkatkan permainan Anda hari ini dan bergabunglah dengan jajaran pemain elite!

Tingkatkan Permainan Anda: Kuasai Teknik Memegang Bet dengan Kedua Sisi Bet